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减肥按摩指减肥者通过中医按摩来辅助减肥。按摩减肥的效果是促动脂肪,使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。反复做“按摩来促动”就会有不可思议的效果。
以上信息均为参考,实际以到医院操作为准
0天~1天适应期
恢复提示:按摩后应该在温暖、舒适的环境中稍作休息(1-2小时),让机体恢复正常状态,再进行其他活动。
护理方法:1.按摩后不能马上洗澡; 2.按摩后多喝水,在按摩完30分钟内,*好能喝上一杯50℃的温开水,以达到事半功倍的效果。
2天~30天效果显现期
恢复提示:效果逐渐显现。
护理方法:1.注意控制饮食,避免暴饮暴食,尽量少吃淀粉、糖、脂肪类食物,可多吃些蔬菜、水果,可以喝水; 2.加强运动。
按摩减肥的减肥原理,是通过按摩人体的相关穴位,来促进脂肪的燃烧,从而达到减肥的目的;同时,还能改善人体的血液循环,对防治血液循环不畅引起的疾病有一定的帮助。除此之外,按摩减肥还能改善体质,能提高人体的抗病能力。
在按摩的过程中,可能会感觉到腹部某个区域或痛、或胀、或酸、或麻、或有水声、或有硬块,或推着推着有放屁、打嗝、嗳气的现象,这些问题都是很常见的,正是这些不良症状导致我们的代谢不畅,毒素聚积难以排出,导致肥胖的形成。
虽然按摩对减肥有效,但只是进行按摩,还是不能取得显著的减肥效果的。应该在节食和运动的基础上进行按摩减肥。
女性月经期间盆腔会大量充血,因此不宜用力按摩,否则会加重盆腔充血,导致经期流血量加大。而且女性在月经期间,全身和局部的抵抗力都很差,此时按摩会加速子宫内血液循环,不利于子宫内膜剥落后的修复愈合,很容易导致细菌侵入子宫,从而患上各种妇科病。
在按摩期间,应合理安排饮食,加强体育锻炼,才能达到更好的治疗效果。