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怎样在家就能去除牙结石

什么是牙结石？

牙结石是指牙齿表面黏膜附着菌斑而形成的一种钙质沉淀物，随着时间的推移，不断的积累，会影响口腔健康和美观。牙结石难以被牙刷、牙线等清洁工具清除，必须去牙医处使用专业工具除去。

为什么要去除牙结石？

如果不及时除去牙结石，牙周炎、牙龈出血、牙齿松动，严重的可导致牙周组织坏死、牙齿脱落。此外，牙结石还会使牙齿变黄、口气难闻，影响口腔健康和美观。

如何在家去除牙结石？

虽然去除牙结石需要到牙医处使用专业工具，但是平时可以通过以下几个小方法帮助缓解牙结石积累：

1.正确的刷牙姿势

正确的刷牙姿势应该是将牙刷放在牙齿与牙龈交界的位置，约45度角做来回的刷牙动作，每次刷30秒，上下颌各刷一次，早晚两次刷牙，每次2-3分钟。

2.木质牙签清洁牙缝

使用木质牙签清洁牙缝可以去除牙缝中的食物残渣及细菌，减少牙结石的积累。

3.含漱口水

漱口水含有杀菌消毒作用，使用含有抗菌成分的漱口水可以有效杀菌，清洁口腔预防和减少牙结石的产生。

4.多喝水

多喝水有助于刺激唾液分泌，有助于口腔健康。唾液中含有清香的成分，可以帮助口气清新，同时唾液中的矿物质还能帮助保持牙齿的健康。

5.适当吃硬果仁

适当吃一些硬果仁，比如坚果，花生等，可以起到微磨牙齿的作用，帮助预防牙结石。虽然在家中无法完全去除牙结石，但是通过上述小方法可以缓解牙结石的积累，预防口腔疾病的发生，同时注意定期到牙医处进行清洁检查，可以保障口腔健康和美观。

在家怎样去除牙结石

什么是牙结石？

牙结石是一种难以去除的硬质沉积物，它是由口腔中的细菌和唾液中的矿物质经过反复沉积而形成的。牙结石不仅会影响口腔卫生，还会导致牙齿变黄、口气不佳等问题。

牙结石的危害

牙结石会导致以下问题：

• 口腔异味
• 牙龈出血
• 牙痛、牙周炎等口腔疾病
• 牙齿变黄

在家去除牙结石的方法

下面是几种在家去除牙结石的简单有效方法。

使用牙线

将牙线缠绕在中指上，用食指和拇指控制牙线，沿着牙齿两侧的缝隙轻轻地来回拉动，把牙结石清理出来。注意使用时要小心，避免割伤牙龈。

使用牙签

使用专门的牙结石清洁牙签，可以详细牙缝和牙龈缝隙进行清理。不过要小心使用，避免损伤牙龈和牙齿。

水牙线清洗法

使用水牙线器对牙缝进行清洗，能够将困在牙齿缝隙深处的牙结石清理干净。同时，水牙线也有效地预防龋齿和牙周病。

漱口法

在漱口水中加入苏打粉和食盐，可以起到杀菌和溶解牙结石的作用。同时，苏打粉和食盐还能够中和口腔酸碱值，减少口臭问题。

去除牙结石的注意事项

去除牙结石虽然是件小事，但也需要注意以下事项：

• 去除牙结石时要细心，避免损伤牙齿和牙龈。
• 去除牙结石时不要过度清理，导致牙齿敏感和脱落。
• 如果自己操作困难或者牙结石较多，可以到专业牙科医院进行清理。

上面就是在家去除牙结石的几种简单有效方法，每位朋友可以根据个人情况选取合适的方法。不过，要养成良好的口腔卫生习惯，及时清理口腔中的牙垢和牙结石，保证口腔健康。

自己在家怎样洗牙结石

关于洗牙结石，我们有时候并不一定需要前往牙科诊所，其实在家就可以很好地完成这项任务。

准备工作

在我们开始洗牙之前，一些准备工作是非常必要的，首先，我们需要预先购买必要的工具，例如：标配超声洁牙仪，牙线、牙线杆、及牙签，以辅助更彻底的清洁。其次，需要提前预防止疼痛的药物，例如布洛芬等药品。另外，洗牙也会让我们的牙齿更为敏感，因此也需要针对性地做好口腔护理。

开始洗牙

1.首先，我们需要用温水将口中杂质冲洗出来。仔细冲洗舌头，口腔深处及牙缝之间，以便后续的洗牙工作更加顺畅。2.接着，使用超声洁牙仪清除牙结石。将仪器放置在牙缝之间，持续约5秒，以确保彻底清洁。反复此过程以完成全口牙缝的清洁。3.用牙线和牙线杆清洁牙齿之间的污物。牙线杆的作用在于可以将牙线伸展到牙齿最深处，从而彻底清除污垢。需要注意的是，不要用力过猛，以防损坏牙釉质和牙龈。4.最后，使用塑料牙签之类的工具，清洁牙缝，以及去除牙齿表面的污渍。同样地，使用时不可过于用力，以免伤害牙釉质和牙龈。

洗牙后的护理

1.洗牙完成后，需要多饮水，并且不要立即吃冷东西，以防牙齿过于敏感。同时，需要控制饮食，以避免食物残渣引起感染。2.坚持刷牙，并保持口腔卫生，这是口腔健康的基石。洗牙后，应该更加注重口腔健康，每天刷牙至少两次，并使用口腔杀菌液消除细菌及口臭。3.需要注意的是，洗牙时过度刺激牙龈或者涉及到已经受损的牙齿，可能会引起皮肤破损和出血，这种情况下应立即停止洗牙并靠近牙医救治。4.如果痛苦是一个长期的问题，并且口腔健康遭受影响，那么建议及时去专业的口腔牙科诊所就诊。洗牙是我们口腔护理不可缺少的一部分，而在家中进行洗牙，既可以降低成本，又能够提高兴趣和自我控制的感觉。我们需要注意保持口腔健康，避免在洗牙过程中出现各种各样的问题。