苹果肌太大了怎么拍_整形外科医生咨询

苹果肌太大了怎么拍

拍照时，苹果肌过大经常成为大家的烦恼，容易让人看起来脸部过胖，不够精致。但是，没有关系，今天我们将教你如何在拍照中处理苹果肌过大问题。

化妆方法

使用化妆方法可以让你在拍照时掩盖苹果肌过大，使脸部看起来更加紧致和精致。首先，你可以使用修容产品来改善苹果肌的过大问题，选取一个颜色稍微深一些的修容产品，扫在颧骨下方，并轻轻地将它融合到你的肌肤中，这样可以很好地掩盖你的苹果肌。其次，使用高光产品来引起别人的注意力的上方，如果你希望突出自己的眼睛，可以使用高光霜，在你的眉骨上方晕染开来，这样不仅可以让你的眼睛更加明亮，还可以通过突出眉骨来使苹果肌看起来更加小了。

摆拍方法

不止是化妆方法，摆拍方法也可以让你减少苹果肌的问题。重金属摆拍方法：面部重金属可以非常好地掩盖苹果肌的过大问题。取一个沉重的耳环、项链、或带有重镶嵌的头饰，佩戴在你的脸部上方的地方，这样你的脸部就会显得更加精致。小V脸的摆拍方法：有人说“V脸是一切美丽的开始”，试试将你的下巴朝下斜放45度，而眼睛则看向钥匙穴位置，这样可以使你的脸部外观轮廓更加紧致，苹果肌问题也就可以迅速解决。

后期修图方法

如果以上两种方式还是无法解决你的苹果肌过大的问题，那么后期修图也可以帮助你解决问题。在后期修图中，最常用的方法就是使用PS苹果编辑和美图秀秀等软件的瘦脸功能。在修图软件中选取瘦脸的功能，然后在照片上选取需要瘦脸的部位，逐渐调整瘦脸的程度，直到效果达到你希望的标准。以上几种方法后期修图，化妆、摆拍方法或后期修图，都可以帮助你控制苹果肌过大的问题，让你在拍照中看起来更加精致和美丽。最后，提醒一点，无论你使用哪一种方法，记住要保持自然，不要过分修饰或调整，这样才能更好地表现出你的美丽和自然。祝你拍出更好的照片。

苹果肌太大了怎么减

苹果肌是脸部五官所在的部位肌肉比较发达，显得颊部饱满丰满，相对而言，苹果肌太大会影响五官比例，从而给人带来不协调的感觉。

1.运动减肥

运动是减肥的有效途径之一，对于减小苹果肌也有帮助。运动可以加速血液循环，促进身体新陈代谢，减少脂肪和水肿的暴涨，从而缩小苹果肌。而且，针对特定部位的运动可以更有效地减少苹果肌，例如面颊产生的肥胖可以通过张嘴大笑、吹气球、吹气笛、张嘴面对大风等动作来减轻。

2.按摩瘦脸

按摩可以刺激肌肉，加速血液循环，从而达到瘦脸的效果。按摩之前可以涂一些美容精华油或按摩霜，使按摩更加顺畅和舒适。一些适用的按摩手法包括挤压、揉捏、推拿等。可以通过揉下颚线、简单的骨准赛、或是双手按压肌肉的方式，针对性地减轻苹果肌。

3.改变饮食习惯

饮食习惯对身体的影响非常大，对于减小苹果肌也不例外。首先需要保持低热量、均衡营养的饮食，偏爱蔬菜、水果、瘦肉以及低脂乳制品等食物。同时，还需要避免过咸过辣的食物，避免食用高糖和高脂的食物，同时尽量减少吃零食。

4.带咀嚼食物

咀嚼可能是减少苹果肌的最简单方法。咀嚼饭菜时，需要用上颔部、喉咙和颈部力量，这不仅减少了摄入的食物量，还消耗了肌肉，从而减小苹果肌。

5.注意姿势

不正确的姿势会使颈部肌肉紧张，增加了身体产生的压力，加重了苹果肌的负担。正确的坐姿是身体与地面垂直，双脚平放地面，双腿间距适当，小腿和大腿成90度或略大于90度的角度。正确的站姿是身体平衡，背部挺直，双腿略微分开。

6.注意口腔健康

口腔健康对减小苹果肌同样有帮助。如果口腔内部有感染、发炎等问题，导致咀嚼和吞咽困难，从而影响肌肉运动，导致苹果肌增大。保持口腔健康需要定期刷牙、洗牙和口腔清洁。同时，要注意饮食和生活习惯的卫生，避免咀嚼带有悬浮颗粒和刺激性物质的食物。记住，减小苹果肌需要长期坚持，无论是运动、按摩还是改变饮食习惯，都需要慢慢积累和坚持下去。只要你认真执行这些方法，坚持下去肯定会有很好的效果。

苹果肌太大了怎么化妆

许多女性都希望自己拥有一对苹果肌，它能够给人一种灵动、可爱的印象。但是，有些女性的苹果肌特别大，这就使她们在化妆时感到困扰。本文将介绍如何通过化妆来掩饰苹果肌太大的问题。

步骤一：使用遮瑕产品

第（一）步，我们需要使用遮瑕产品来遮盖掉过大的苹果肌。更好选取颜色浅一些的遮瑕产品，把它涂在苹果肌的位置，用小海绵均匀推开，注意不要推得太清透，否则会失去遮瑕的效果。

步骤二：使用深色粉底霜

第二步，我们需要使用深一些的粉底霜来凸显脸颊的轮廓，达到遮瑕的同时增强立体感。可以选取一款相对一般使用的粉底霜颜色深一些，先点再画，均匀涂抹。需要注意的是，不要把颜色深的粉底涂到遮瑕的区域。

步骤三：使用腮红

第三步，我们需要使用腮红来给脸颊增加自然的红晕。这里提供两种可供选取的方法。

方法一：斜向涂抹

先将刷子在腮红上沾取一些粉，把它从太阳穴处向口角斜着涂抹，相对于苹果肌太大的女性，这样的涂抹方式更能够拉长脸部线条，显露出自然的轮廓感。注意不要沾太多的腮红，以免画得太重。

方法二：印在苹果肌位置

这是传统的腮红涂抹方式，将腮红刷子放在苹果肌的位置，以顺时针的方向进行涂抹。对于苹果肌太大的人而言，这样的涂抹方式可能不太合适，因为腮红的颜色可能会显得过于浓重。

步骤四：使用高光

第四步，我们需要使用高光来突显面部的光泽感，使肌肤更加立体。可以选取淡粉色或裸色调的高光产品，使用指尖轻轻地涂抹在太阳穴、颧骨、鼻梁、唇峰的位置上。需要注意的是，不要让高光太过明显，否则就会破坏整个妆容的平衡感。通过上述的几个步骤，我们可以轻松地将苹果肌太大的问题化解掉。需要注意的是，化妆只是一种遮盖手段，想要真正解决问题，还需要注重饮食和生活习惯。一定要保持合理的饮食习惯，以及规律的生活作息和运动，这样才能达到真正的修复效果。