上眼睑下垂恢复锻炼法

上眼睑下垂恢复锻炼法?上眼睑下垂术后需要注意什么?一般来说，面部皮肤，尤其是嘴角和脸颊的皮肤下垂，可以通过面部提拉或面部按摩来缓解，日常锻炼同样可以达到改变下垂的效果。

1、上眼睑下垂恢复锻炼法?

1.瞪眼锻炼法

瞪眼锻炼法主要是通过瞪眼的方法来锻炼上眼睑的肌肉，进而达到改善眼睑下垂的效果，方法操作起来很简单首先是选择某一样物品，不管是书本还是窗外的树木、花朵都可以，然后尽自己很大的力量睁大眼睛不眨眼的看着那样物品，保持这个动作十到十五秒之后闭眼休息五秒，再重复这个操作。

2.转动眼球锻炼法

转动眼球锻炼法可以改善眼睛疲乏所致的眼皮下垂，这个方法主要是在闭眼的状态下上下左右的转动眼球，注意转动的时候要掌握一定的先后顺序，可以先逆时针再顺时针之后再左右、右左这样来回的转动。

3.按摩锻炼法

眼睛水肿或是眼周眼压过重也有可能导致眼皮下垂，这样可以采用按摩锻炼法来进行恢复，锻炼的关键是用双手无名指的指腹来按压眉头以及眉中心靠近上眼皮的位置，直到感觉局部酸胀为止。

4.提拉上眼皮锻炼法

提拉上眼皮主要是用食指的侧面来做上眼皮提拉的一种锻炼方法，只是在提拉之前要注意先涂抹适量的眼部护肤用品，以免眼部出现细纹的问题，还有就是除了眼睛正上方的上眼皮之外这眼角也要做提拉的动作，这样才能够更全面的锻炼上眼皮。

2、上眼睑下垂术后需要注意什么?

1.在术后的一周内避免看手机或者是电视，以免加重伤口肿胀。尽量多注意休养，并且在休息的时候保持半卧位，这样的话可以促进眼部周围的血液循环，有利于伤口消肿。

2.在手术之后要维持切口部位的干净，不要碰水，更加不要沾染到不干净的东西，如果有血痂存在的话，一定要及时的进行清理，这样可以预防感染情况发生。

3.手术后有可能会出现暂时性的内眼睑闭合不全，不过这种情况会在1~3个月逐渐消退，在此期间受术者在晚上睡觉之前可以对眼部涂抹眼膏，这样可以防止暴露性结膜炎情况发生。

3、上睑下垂矫正手术后的护理事项?

1.上睑下垂整形后保证手术部位清洁;

2.避免进食刺激性食物如辣椒等，这会影响到上睑下垂整形的效果;

3.上睑下垂整形术后7天之内尽量避免手术部位沾水;

4.严格遵守医生嘱咐服药及复诊，这对于上睑下垂整形的产生也很重要。

以上就是“上眼睑下垂恢复锻炼法?上眼睑下垂术后需要注意什么?”的全部内容，希望能够帮助到大家，建议大家尽量选择去正规的整形医院。这样的医院一般都有比较好的矫正技术，良好的手术材料，技术高超的医生，可以改善爱美人士双眼皮下垂的现象。