乳房下垂松弛怎样恢复紧实

出现乳房下垂松弛的情况，可以通过日常锻炼、物理按摩或者隆胸手术等方法，逐渐使乳房恢复紧实状态。如果出现乳房下垂松弛程度比较轻微，可以通过胸部扩张等健胸运动等方法，提高胸部的血液运行和新陈代谢等基本功能的开展。如果女性胸部下垂的程度比较严重或者使用上述方法后恢复效果不是特别明显，也可以到正规医院内的整形科进行隆胸手术等方法，通过自体脂肪或者透明质酸等物质填充胸部的方法。

乳房下垂如果是假性下垂则填充治疗，如果是真性下垂就需要通过乳房上提或巨乳缩小手术进行治疗。

乳房下垂可以分为真性下垂和假性下垂，假性下垂是没有超过乳头和乳房下皱襞之间水平线的下垂。一般情况哺乳后的乳房下垂是假性下垂，可以通过填充假体或自体脂肪进行恢复；如果是真性下垂则会影响生活，建议做乳房上提或巨乳缩小手术，手术有切口，治疗后会有瘢痕形成。

如果出现乳房下垂和松弛的情况，那么需要通过手术治疗胸部下垂与松弛，将其固定在胸壁的正常理想位置，从而达到恢复乳房紧实的效果，所以是比较理想的选择之一。注意选择合适的内衣，尺寸不能过大也不能偏小。适当吃一些富含胶原蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮等。进行适当的健胸运动。对于重度的胸部下垂，可以通过手术悬吊胸部下垂的症状。

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