2024年冷热交替法祛眼袋

现在熬夜人群太多，不少小小年纪就熬出了眼袋，有了眼袋后可是痛苦。毕竟镜子一瞧自己的脸蛋，明明20来岁硬是变成30多岁。那有什么办法祛眼袋呢？

1、冷热交替敷

较开始先热敷五分钟，热度不要太高，不要让皮肤感觉到烫，只要感觉暖暖的很舒服就好了。热敷结束之后再冷敷，冷敷的温度大概在0-4摄氏度就刚刚合适，如果皮肤感觉冻得很疼就把温度稍微升高一些。热敷可以促进眼周的血液循环，加快新陈代谢，冷敷能够起到收缩的作用。

2、涂眼霜按摩

我们可以在眼袋的位置厚厚涂上一层眼霜，然后用手指以比较适中的力度去按摩，基本的方向是从下往上，从内往外，也可以打着圈圈按。眼霜一定要涂多一点，不要心疼，不然等皱纹长出来再后悔也就没有用了。

3、补充胶原蛋白营养

18岁以后，由于睡眠、压力、疲劳等将促使胶原蛋白分解速度高于生成能力，从而导致体内胶原蛋白不足。30岁以后，老化现象加快，胶原蛋白缺失也随之加快。胶原蛋白不足将直接导致皮下肌肉萎缩，皮肤弹力和光泽消失，皱纹、黑斑、雀斑也就孕育而生，所以补充缺失的胶原蛋白还是很有必要的。

但要注意胶原蛋白分子过大的话，不容易被人体吸收，所以通过食物能够大量补充胶原蛋白是另人质疑的。不过胶原蛋白产品却因为小分子化生物技术的开发，使得吸收率大大提高，摄取后约一个小时内就能够迅速被体内吸收。胶原蛋白与维生素C一起配合吃的话效果能达到大化，并且不容易被分解掉。