女性乳房按摩方式及饮食习惯

女性乳房是十分重要的，乳房的增大有哪些方式呢？女性乳房增大可以进行按摩的方式，女性吃什么能让罩杯升级?

女性乳房按摩的正确手法

　　1、抚摸法

　　先用左手来轻轻的按摩自己右侧的乳房，之后再用右手来轻轻的按摩自己的左侧乳房，并且进行三分钟的按摩。在进行抚摸的过程中，可以进行纵向和旋转以及横向，也可以直接将三者交替来进行，并没有特定的路线。通过着三分钟的按摩，能够对乳房的按摩起到非常重要的作用。

　　2、理疗法

　　除了双手的拇指之外，需要将四个手指合起来放在脊骨的两边，小拇指要按压在脊柱骨的两旁，顺序要从上而下，头部必须要往后面仰垂着，用指尖来强行进行按压。一般来说，每过十秒就需要进行五个动作。通过这个按摩方法，能够让女性朋友的胸部变得更加坚挺，避免下垂。

　　3、持刷按摩

　　先将两手持刷，把刷面贴向乳房，通过乳头来作为中心，进行旋转式的按摩。之后将两手放在乳房的外侧，把乳房往胸谷的部位来推拢，由乳头稍微下面的位置往腋下来用力的进行摩擦，之后再通过腋下往上面用力的进行摩擦。通过这个方法，能够让女性朋友的乳房更加坚挺。

女性吃什么能让罩杯升级?

　　木瓜

　　这个大家应该知道，木瓜是丰胸食品的头一选择，味甘性平，与红枣一起吃，能消食健胃、滋补催乳、调经益气体，对消化不良也有一定食疗作用哦。

　　酒酿

　　酒酿是一种传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、B族维生素以及活性物质都十分有利于乳腺的发育。

　　莴笋

　　莴笋是一种丰胸的蔬菜，与山药、鸡肝一起吃能调养气血、促进乳房部位的营养供应，此外还能改善女性皮肤的色泽和滋润感。

　　豆类

　　青豆、黄豆以及黑豆都属于丰胸食品，这些豆类都富含蛋白质、卵磷脂等物质。黄豆与富含大量胶原蛋白的鸡翅膀一起吃，对女人丰胸十分有益。

　　核桃和松仁

　　核桃和松仁富含维生素锌和E，此外还富含亚麻酸，这些物质能有效延缓乳房的衰老，玉米富含维生素E，也是值得推崇的健胸食物。

温馨提示：乳房增大的方式很多，爱美者要选择正规的美容整形医院进行手术。

阅读：自体脂肪丰胸的手感如何 自体脂肪隆胸会破坏原有脂肪吗