橄榄油的丰胸方法

橄榄油可以丰胸吗?橄榄油有一定的丰胸效果爱美的MM可以试试用橄榄油的方法，但是要长期坚持才能有明显的效果。

橄榄油丰胸按摩方法

　　1、摩擦法

　　四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下推拿，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四面摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，较后再轻一些推拿，共推拿三遍。

　　2、揉捏法

　　四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻;然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，较后归至腋下淋巴结处。如此反复3-5分钟。揉捏时应该用指掌肌肉的气力，力要透入深层肌肉、韧带。

　　3、抖动法

　　一是取立位，两肩放松，手臂自然下垂，上下抖动肩部，带动两臂及胸部抖动;二是四指并拢，与拇指分开，以手掌托住乳房或胸肌做抖动。用两种方法各施术1-2分钟。

橄榄油有什么好处

　　1、橄榄油自身含有许多脂溶性维生素，当一些富含脂溶性维生素的食物凉拌或做清汤时，加些橄榄油既可促进这些维生素的吸收，也将自身所含的维生素送进人体，大大增加了营养素的利用。所以，橄榄油可以称作维生素的黄金伴侣。

　　2、橄榄油在人体内代谢时，将高密度脂蛋白保留，低密度脂蛋白加以清除，能有效降低心脏病的危险性；而且橄榄油所含抗氧化剂，对心脏也有一定的保护作用。然而，即使这些作用在你身上有效，也应限量食用，否则，增肥会立竿见影。

　　3、橄榄油的青果冷榨工艺，决定了维生素等营养物质的得以完整保存，也留下了橄榄果特有的清香，芥酸含量也极低。这些都使橄榄油不经加热，既能直接饮用，还可当作护肤品使用。

　　4、橄榄油能提高细胞所需α-亚麻酸的含量，而富含亚油酸的玉米油、红花油等则会降低其含量；但是，提高的量很有限，只是强调橄榄油不像亚油酸类那样，降低α-亚麻酸的含量，并不能取代α-亚麻酸的额外补充。

温馨提示：胸部、乳房推拿，较 好在睡前、醒后或是洗澡时进行。推拿前洗净双手，剪去指甲，以免损伤乳头或是皮肤。

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