产后预防胸部下垂小诀窍

产后预防胸部下垂小诀窍，很多女性朋友在生育哺乳以后，挺拔紧致的双乳不见了，留下的只是下垂的胸部，不觉滋生失落和自卑感。整形美容医生指出，虽然产后会乳房下垂，但是，乳房下垂也不是不可预防的，下面就教你几个预防胸部下垂的小诀窍。

　　穿孕妇内衣

　　整个孕期乳腺的大小变化幅度非常大，作为乳房外部支持的内衣就很重要。怀孕两个月左右，**作用会促进乳腺发达，使得乳房体积增大。一旦准妈妈觉得原来的内衣太紧了，就应该考虑换穿新的内衣，而不是不穿内衣!

　　控制体重

　　产后胸部下垂也与营养过剩密切相关，因为体重增加也必然引起乳腺膨胀，乳腺的韧带无法承担过重的乳腺组织。产科医生一般会建议整个孕期的体重增长控制在25斤左右。

　　避免长时间涨奶

　　哺乳期内，妈妈们要尽量避免长时间涨奶和极度充盈，这既是诱发乳腺炎的重要原因，也是造成乳房下垂的另一个致病诱因。所以，建议，乳房涨了应随时排空，如果宝宝不饿，乳汁可挤出来放冰箱存储。

　　整形外科手术

对于轻中度的乳房下垂，可以考虑假体隆乳术，通过植入乳房假体支撑起乳房，塑造挺拔饱满胸形。另外，产后乳房下垂跟脂肪流失有关，通过自体脂肪移植丰胸，将身体其他部位富余的脂肪移植到胸部，补充乳房的容量也是行之有效的方法。如果您对产后胸部下垂矫正还有什么问题，可以咨询我们免费的在线医生。

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