副乳是怎样形成的

往往很多时候会因为穿衣不当而形成的，在腋下多余的那坨肉就叫副乳！美丽的女人都希望自己有个大胸，但是咧，胸太大又有烦恼，因为有副乳不仅影响美观，还关系着健康！其实说白了，副乳就是腋下与乳房之间的多余脂肪而已。下面我们就好好地说说这个副乳的事儿：

　　副乳对身体的危害

　　1、副乳在青春期前处于相对静止状态，随着第二性征的发育而逐渐增大，还受内分泌激素的影响，副乳在经期、妊娠期和哺乳期出现局部增大、肿胀和疼痛。

　　2、副乳刚开始并不感到疼痛，但是如果没有引起重视，完全性副乳者在非哺乳期有些许的乳汁分泌，会影响睡眠、让女性焦虑不安、情绪激动。

　　副乳的形成原因

　　穿衣方式不对、内衣尺码不合，亦或者是为了追求时髦经常使用无肩带、半罩式内衣，这些行为都有可能使胸部无法集中，内衣太小或内衣的肩带过于紧绷，长期下来会在腋下和乳房之间造成局部脂肪，这就是我们所说的“副乳”。

　　副乳的消除方法

　　1、运动按摩：可以做扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看见腋下与胸部之间内凹和外凸的部分。

　　2、哑铃运动：双手紧握哑铃，上手臂紧贴身体侧边，下手臂尽量向上靠近，然后整个手臂在身体两侧张开，之后向中间靠拢，每天重复进行此动作20次。

　　3、上举手操：首先上身挺直，收腹夹臀，将拿着瑜伽球的双手往上抬，并绕到后颈部位。然后背脊挺直，将瑜伽球往后上方延生，手臂打直，再慢慢放下手。来回重复6-8次。

　　4、选择适合的内衣：选择一款具有调整型的内衣，可以有效消除副乳，保障乳房健康。值得注意的是，较早选择更加有利于预防副乳的形成。

　　我们要对副乳引起注意，副乳其实是我们女性很大的一个健康隐患，我们不可以掉以轻心。当然了，也不要太过于担心。

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