如何改善牙齿外观问题_牙齿特别难看

牙齿特别难看

小时候，我的牙齿就是逐渐变得不整齐，因为我特别喜欢吃甜食，经常不刷牙就去睡觉，*终变成了牙龈出血、牙石严重的情况。上初中后，我意识到自己的牙齿对外貌的影响，希望可以通过矫正变得整齐点。因此，我去了医院，花费了巨额的费用，在两年时间里配了一副牙套。这两年的经历，可以说是我人生中的痛苦时光。我不得不忍受牙套的带痛、口腔溃疡等种种痛苦。但是我依然坚持每天按时按量照顾好它们，希望它们能够变得整齐美观。可是，牙齿矫正后确实变得整齐了，但还是很难看。这是因为我在矫正过程中没有规律地刷牙，加之我总是吃各种颜色鲜艳的食物，以及常喝茶和咖啡，让牙齿暗沉且外观不佳。之后，我去了美容牙医，进行了漂白和磨牙等整形美容手术，虽然效果确实有所改善，但仍不尽如人意。想要拥有整齐漂亮的牙齿，仅仅矫正远远不够，我们还需要做好口腔保健。特别是要保证口腔卫生，定期洗牙，勤刷牙，减少漱口水、茶和咖啡等色素含量高的食物和饮料的使用。当然，合理的饮食也是一个必要的保健方法。这样不仅可以防止口腔问题的发生，还能维护口腔健康和牙齿美观。在日常生活中，我已经尽可能地避免食用含有色素的食物，工作之余每天坚持刷牙，定期洗牙。虽然牙齿还是难看，但我依然坚信只要有足够的耐心和责任感，一定可以让它们变得更好。身为一个外貌协会的人来说，我的牙齿的确让我很苦恼。不过，我坦然接受这个事实，无论它们是如何的不良好，我都会好好地照顾它们，减少对口腔和牙齿的破坏，变得更加自信和美丽。

牙齿特别难看怎么办

先明确一个概念，难看的牙齿指的不仅仅是严重的畸形或者缺失，个人口腔卫生基础不好、比如牙龈肿胀、牙垢严重、牙渍等问题也是牙齿特别难看的原因。对于口腔卫生基础不好的人来说，应该从保持口腔卫生做起。定期刷牙、使用牙线、漱口水等方法可以有效去除口腔中的致病细菌，预防口腔感染。此外，还应该注意饮食习惯，减少吃甜食、喝饮料等高糖、高酸类食物，增加吃口腔护理食物（比如苹果、芹菜等），保持口腔清洁健康。对于牙齿畸形或缺失的人来说，应该及时进行口腔矫正或种植牙。现今的牙齿矫正技术已经非常成熟，同时也有许多不同种类和技术的种植牙可供选取。请及时询问相关医生进行方法制定和治疗。针对牙齿渍，选取美白牙齿的方法可以去除渍。牙齿美白有许多种方法，口服美白药、冷光美白、激光美白等，可以根据个人口腔情况选取合适的美白方法。当然，为了保持美丽的牙齿，也应该注意饮食卫生，减少吸烟、喝咖啡等会导致牙齿变黄的东西。如果你的牙齿严重缺陷，修复治疗不起来，那么深呼吸，不要感到有压力，牙齿虽然是容貌中的一部分，但绝非全部。聪明、机灵、友好、有责任心和善，才是吸引人的真正基础。牙齿难看不是值得自卑或者退缩的原因，不管是通过口腔卫生、矫正或种植牙，或者树立自信、不刻意去批评自己，寻找自己独特的闪光点都是正常的处理方法。当你有信心并自信的面对自己的话，也会感到自身的魅力加倍。另外，与牙齿无关的美德，如真诚、善良、勇气，都是令人难忘的，同时也是*美好的品质。